7 招搶救過勞眼睛

brownshirt

對於一天有16小時盯著電腦螢幕的RD來說
這真是個及時雨阿
$ h: B" r3 f0 i* H! j謝謝你的分享

spardo

最近工作時間長

+ u' L; b9 S5 X9 b眼睛很容易累
- g" N9 W; d/ Y3 l; |- _& e  z' ]$ A2 j
% f0 I* H! s' E* Y/ j是該保養嚕

rick0602

我長知識了......


謝謝大大的分享.......

redlove

這我超需要的~
# z# i) d8 y, B5 Q( f* X1 L* M
6 ?/ h* s  I2 e" }因為工作的內容就是要一直盯著電腦~
+ o0 ?/ W# n$ X6 O
' j- u1 W) T+ t* y眼睛的很傷~

minnie0606

感謝大大ㄉ分享~因為我每天需要看電腦超過8小時~
每天眼睛超酸ㄉ~這篇文章真讓我受益匪淺

machu-picchu

感恩提供喔...
整天盯著螢幕看...真的是很殘害眼睛...
每當眼睛又酸又痛時...
6 O* Y/ e( b7 V1 W心中就會想說...天ㄚ...如果眼睛中風了...怎~麼~辦~
Thanks...

lulala

嗯嗯..
整天在辦公室盯螢幕,
看東西好像愈來愈模糊
) a. W+ H3 d! e1 ~的確是要好好照顧一下眼睛,
感謝分享..

titanatit

我也應該搶救一下我ㄉ眼睛了
! P  E3 x9 q. j+ p5 O每天一直盯著螢幕
感覺眼睛一直很模糊

sunny.yu

奧運逼近，全台民眾都為之瘋狂，一股運動風潮也隨之掀起，但眼睛的疾病卻可能會阻礙民眾的運動的衝勁，也提高了民眾想徹底解決眼疾的決心。大學眼科針對全台15家診所，共372位民眾進行雷射近視矯正手術原因調查發現，有高達301位民眾為了方便與美觀，想擺脫眼鏡(含隱形眼鏡)束縛，高居第一位，想要減緩老花感覺則排第二順位，佔46人，而因為其他眼疾而想進行雷射近視矯正手術的則佔16人排第三，單純想改善近視問題與其他因素則分別排第四、五位。
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大學眼科總院長林丕容醫師表示，「NAVEX奈米視」雷射近視手術，以880奈米的紅外線雷射光線，用0.4秒的時間，在眼球上分析1440個點的屈光狀態，同時結合角膜弧形分析、光學路徑像差分析及度數測量，將光線在眼球的行進路徑做最完整的解析，以取得每個人的眼睛特有的視力狀況。NAVEX的雷射儀同時結合了精密測量、精確的電腦運算系統及裂隙掃描雷射特性，並以紅外線追蹤3D立體定位眼球運動，眼睛動到哪，雷射就跟到哪，務求雷射矯正之精準，防止術中眼睛微細顫動而影響手術的結果，手術安全性及穩定性更高，並減少度數回退，有效降低傳統雷射矯正手術後可能產生的夜間眩光等現象，相較於其他類型近視雷射手術，更能夠量身打造所需視力。
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2 B& o* ~; v7 o' j. m: y$ {許多國內外知名人士、甚至是眼科醫師自己也選擇此手術，國內不少演藝人員，像是王偉忠、謝麗金、王仁甫…等，還有大學光學集團歐淑芳董事長、多位醫師及護理人員也都進行過雷射近視手術，術後視力品質也獲得極大的改善，而且術後滿意度更達95%以上，可見雷射近視手術的進步。在美國太空總署(NASA)也同意太空人以近視雷射手術進行視力矯正；美國國防部更撥款補助陸戰隊士兵進行近視雷射矯正，顯見近視雷射手術的安全性及穩定性均獲肯定。

大學眼科主任醫師邱立祥也特別教導民眾一個「三多一少」的簡單護眼原則，這個三多一少可不是指糖尿病的症狀，而是：

0 H% U6 t: L0 \. M' h+ K6 g一、多休息，長時間用眼時需注意固定讓眼睛休息。
二、多吃抗氧化食物，如富含葉黃素成分的食物或營養品，或是枸杞、魚油來預防水晶體硬化。
) K3 A1 t: j5 Y8 ?6 r三、多做眼球運動，「全身都運動了，那眼睛呢？」，讓眼窩周圍的肌肉適度放鬆，並適度訓練睫狀肌肉群，都可以達到活化眼部肌肉的目的。
四、減少不良用眼習慣，如過亮或過暗的閱讀環境、不當姿勢閱讀，都會造成眼睛的負擔。
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1 @2 y# P9 P8 d' B- I1 R, w邱醫師特別提醒，掌握三多一少原則，保持良好視力習慣，才能維持優良的視力品質，盡情享受休閒生活。

sunny.yu

隨著夏季一天天的過去，人們為了緊緊抓住夏天的尾巴，紛紛利用暑假或假日時出門遊玩，但双眼明何一滔醫師提醒大家，炎炎夏日特別需要注重護眼一事，現在，何一滔醫師就要教大家夏日護眼的五大妙招，讓大家在迎接夏日時，也能保有健康的視力。
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何一滔醫師表示，在紫外線十分強烈下，由於瞳孔過度收縮調節，更可能產生暫時性視盲現象。因此何一滔醫師建議，在強光下進行游泳、爬山、打球等活動時，應戴上太陽鏡或帽子，減弱強光對眼睛的刺激，避免強光直射入眼。

何一滔醫師接著說道，運動流汗時也要小心，由於高溫和高濕的夏季很容易令人排汗，汗水混雜了風沙塵埃或異物流入眼睛，就會使敏感的眼睛受到感染，引發眼病。何一滔醫師強調，若遇上這種狀況正確的方法是掀開眼皮，以乾淨的手帕或棉棒點滴清水輕輕拂去，並以清水沖洗眼球，之後再以保健型眼藥水滴眼，迅速減輕眼睛的疼痛與不適。
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而到泳池游泳時，千萬不可以戴隱形眼鏡下水，何一滔醫師解釋，由於游泳池的池水含有氯的成分，帶著隱形眼鏡下水，氯會對眼鏡造成損害，進而傷害眼睛，此外，池水中的細菌、雜質，都有可能附著在隱形眼鏡上，造成眼睛細菌感染，嚴重可能導致角膜潰爛甚至有失明之虞。因此游泳時，應正確選擇合格的水中近視眼鏡佩帶，不但能夠避免造成眼睛感染等嚴重的眼睛傷害、也能夠不影響視力維護水中安全。

何一滔醫師也表示，使用公共場所毛巾，也可能因為其未經消毒而感染如紅眼症等眼疾，所以應注意個人衛生，自備毛巾，也可避免脆弱的眼睛受到侵害。
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而許多人到了夏天常會開起空調消暑，但空調會迅速抽乾空氣中水分，眼球表面會因而越來越乾燥，並造成酸澀、疲勞，甚至疼痛等症狀也會隨之而來。儘管淚腺分泌的淚液能對眼球表面起到保濕和潤滑作用，但必要時也應滴些保健型眼藥水來緩解眼睛的疲勞和乾澀。

/ f$ l( R8 k" ^( a4 u7 s　何一滔醫師最後也呼籲大眾，若大家都能確實遵守夏日保護眼睛的守則，在開心度過夏天之時，也能保有健康的視力。

7 h3 c6 C" r# k$ f以上文章轉載自【双眼明亮~何一滔部落格】http://tw.myblog.yahoo.com/bnblasik/

onepiece1205

正好需要這樣的文章
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9 Q9 v: t& `- r$ m+ d3 ?3 S因為工作上需要一直盯著電腦
% [2 V0 S* V$ y. J6 `/ ~
真的是很傷眼睛

感謝分享那麼好的東西

jiming

【台北訊】大學眼科日前（12日）針對全台15家診所，對372位民眾進行雷射近視矯正手術原因調查中發現，高達301位民眾是為了方便與美觀，想擺脫眼鏡（含隱形眼鏡）束縛，其次，則是減緩老花。大學眼科總院長林丕容表示，近視雷射手術已有十多年歷史，累積案例多、技術成熟，尤其今年太空總署通過太空人運用的「NAVEX奈米視」改善視力，比起傳統雷射視覺效果將更為精確。

　　林丕容說，「NAVEX奈米視」雷射近視手術是近年最新一代的雷射近視矯正手術，以880奈米的紅外線雷射光線，用0.4秒的時間，在眼球上分析1440個點的屈光狀態，利用非球面切削方式處理，比起過去用球面切削的雷射技術更高階，比較不會有像差問題。

: U* i0 Z/ C: ?% F　　「NAVEX奈米視」對40歲左右發生老花眼的民眾具良好效果。林丕容進一步說明，40歲通常眼睛會產生老化現象，若能透過雷射方式，可以延緩老化現象，解決又近視又老花的不適症。
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9 A8 D+ v: Q6 k- [) m- ?　　眼睛的疾病可能會阻礙民眾的運動的衝勁。一位上班族朱小姐，因為很喜歡游泳，但由於雙眼度數都超過1千度，以致於找不到適合的專用泳鏡，讓她只能帶著隱形眼鏡再搭上泳鏡游泳，可是卻常因為泳鏡不夠緊密，造成眼睛進水極為不舒服，也降低了她游泳的次數。

　　近年來雷射近視手術技術進步，許多名人皆透過雷射近視手術來解決視力的問題，像是運動名人高爾夫球名將老虎伍茲、國內女子撞球好手柳信美等人，都曾做過雷射近視矯正手術，而眼科醫師也有10％的比重選擇這個手術。

yhc

現都是長期盯著電腦螢幕
眼睛超級酸
看樣子眼睛早晚會壞掉
7 U, t8 l8 [! m希望這幾招對我會很有幫助喔

coolruy

我現在眼睛好累~最近都這樣~度數太深又早起~真的要好好休息一下~謝謝分享

bruce8850

我是高近視族群
需要這份訊息
謝謝大大囉

s717042

我也是屬於高度近視者!
! I% p+ U. @! M剛踏路RD路途
不想錢還沒賺到先賠上眼睛!
感謝大大分享保養資秘訣!

lochunyi

我到是滿想學習的   都絕得眼壓過高

easonlin719

希望你的東西有所幫助
5 L4 d/ b1 H" v& b  z現在工作超用眼睛的 都覺得超累
) t& G( W0 V% S( {7 ?+ Q謝謝你的提供嚕

leftrabbit

一整天盯著螢幕真的很不舒服
散光跟近視的度數也越來越高了
希望能好好保護眼睛！

nelson2791

感謝大大無私的分享歐，我也是每天都在電腦前面工作超過8小時，希望可以對眼睛有所幫助