|
長期缺乏蔬果 當心化身「貔貅」 近三成五女性都有「便秘」困擾. t4 O! q9 Y, p0 V5 u; E
那麼在缺乏運動的情況下,對於女性相當重要的蔬果攝取又是如何呢?工作忙碌的妳,有多久沒有好好的「均衡一下」?透過調查就發現,竟然有超過四成以上的女性,每日的蔬果攝取量「不到一份」,甚至是「幾乎沒有」!妳知道在長期缺乏纖維質和維生素的情況下,最有可能讓自己成為「只進不出」的「貔貅」,就是「嗯嗯」不順暢啦!同時營養不均衡之下,當心喔!臉色黯沉還會讓愛美的妳變成「黑面琵鷺」啊!到時候擦再多的保養品也沒用!因此,注重身體內在的營養均衡,比外在的化妝保養來得更加重要,內在不注重,當心!早衰的情況可事會容易找上門的!
, G. ^3 O C; o8 c g
' k# G: C, V, STo be a SHERO!身體健康最是關鍵 六成女性希望擁有專業健康管理
4 V* S$ Z9 x" j從上述的調查結果看來,現代的女性都希望成為SHERO,但卻不知道平時不良的生活習慣早已經悄悄的讓女生只剩下「虛弱」,因此,健康的重要性可見有多麼重要。除了改善生活習慣,還要查出問題所在。
7 }, V+ F/ O6 F3 ~6 c) w
0 D- v: H" k! N調查也發現,有62%的女性並沒有定期的做身體健康檢查來了解自己身體的情況,很有可能是工作太忙忘記或者根本沒有時間。因此,愛美的妳需要什麼?如果有專門幫忙管理健康、注意營養、掌握運動量的服務,那該有多好?調查就發現有59.3%將近六成的女性朋友希望有專人健康管理服務,來幫助自己更加健康!
Z3 h% i- `2 a0 { h( X% p5 e+ A7 v2 [
* P# W, d9 f5 y) e6 y8 N. y對於健康管理服務的內容,要是能夠「一次全部到位」當然就是最棒的!因此有55.2%都希望是「全套組的健康管理」,並非只是單純的健康檢查,其中還包括了運動處方、飲食處方以及醫療諮詢等等。每天都有專人替妳掌握該吃什麼、該動多久、該注意哪些,是不是輕鬆又有效率?如此從重視內在的身體健康開始做起,進而由內而外的改善,才能夠真正擺脫「虛弱」,成為魅力十足的「SHERO」!/ J7 E6 q* A+ k
$ w! T. V1 A, r. m- C
訊息來源:哈佛健康事業有限公司 |
|