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在此提供一個「心理衛生程式」,可以幫助大家了解自己的心理健康狀況:
5 S7 \4 c2 s1 @* A9 d' s/ {B(情緒困擾指數)=P(生活壓力)/[E(適應能力)+S.S(社會支持)]
4 G; J! q- H8 H4 e: _& B- t" I) p$ p% H% Y4 m; H1 u
這個心理公式若轉換為自我檢查的方式,就是依據「真實感覺」測量看看︰目前的「生活壓力」有沒有大於「自己適應能力」和「可以使用的社會支援」?假如常會有「求助無門」或「心有餘而力不足」的感覺,就表示需要調節壓力了囉。( ]$ n, u$ W/ u$ I6 H
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中華人事主管協會「員工心理諮商輔導人員認證」由員工諮商心理師 林萃芬及聯合心理諮商所院長 邱永林聯手專業擘畫,在歷經超過百家企業輔導及員工諮商經驗後,以實務角度規劃企業必備的心理輔導與諮商技巧!身為人資主管該如何處理員工的抗拒心理,以避免影響公司營運?如何協助新進同仁快速融入工作環境,以提高留任率?除了解決壓力問題外,更要具備員工諮商輔導的能力,才能激勵員工士氣,本課程將於台北3/11、高雄3/24準時開課,要引導員工正向思考,營造成功的團隊共識氣氛,千萬不要錯過!
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5 H+ c8 c* p% I訊息來源:中華人事主管協會 |
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