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單調生活out!讓救國團彩繪您的人生& {/ n2 [3 U$ e4 O
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(20131224 17:21:44)都市生活的壓力常常讓人喘不過氣，在一成不變的生活中，可以嘗試透過音樂、生活藝術或是運動來充實休閒生活和培養興趣!+ K: j. H% ^, ]) s
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音樂對於身心靈具有陶冶身心的作用，根據研究，某些音樂的旋律與節奏能使人放鬆，基礎代謝和呼吸速度減慢，使人在受到壓力時產生紓壓的效果。西方國家將音樂賞析，很廣泛應用在各種心理及生理調養中。
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藝術的領域廣泛，而藝術的細胞存在於每個人的血液裡，當人發揮藝術創作完成一幅美麗畫作、舞出一段妙曼舞蹈或是彈奏一首動人歌曲，都會帶給人莫大的成就感。在現今壓力大的生活環境下，藝術創作不但能當作抒發壓力的窗口，還可以成為實現個人成就感的方法。4 j: p/ W' `& ~: G
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現在上班族多數常坐辦公桌前，少有機會起來動一動，造成中廣身材、血壓飆高，雖然賺得金錢，但是損失了健康。運動除了讓身體健康，保持健美的身材外，更會因為運動產生的腦內啡進而紓解壓力喔！% Z2 j/ d, X9 c4 ?6 B1 \
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救國團三重終身學習中心擁有多元的課程及專業的師資，協助不同學習需求學友學習不同的課程，對於紓緩平日累積的壓力、探索自己的興趣與啟發熱誠均有助益，包含各式音樂、舞蹈和藝術課程等，透過音樂及藝術來豐富生活、使生活更為多采多姿，人生更美麗。相關資訊請上網搜尋救國團終身學習中心，或可上網 www.cyccea.org.tw 查詢。' e" h# V! B9 N5 M) O8 X& s( Q) \
( J* Q, ~$ a4 w; m單位：救國團新北市三重終身學習中心 |
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狗仔卡
發表於 2013-9-9 14:37:57
顯身卡
發表於 2013-10-10 01:05:13
