有關科技職場身心健康，你公司有專人追蹤管理員工的健康檢查結果嗎？

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上班族，你(妳)累了嗎？每到歲末年終，不少奮鬥了一整年的上班族，健康開始發出警訊！根據職訓局全國就業e網『2010上班族健康指數大調查』，上班族認為「久坐」及「工作壓力過大」是影響健康的主要原因，也使得腰痠背痛、眼睛疲勞、頭痛、手腕痠痛等不適症狀紛紛找上門，因此有超過5成上班族希望公司能提供健康檢查服務。

時值歲末年終，上班族身體的疲勞指數累積到最高點！根據全國就業e網『2010上班族健康指數大調查』，上班族認為影響健康的原因，「久坐」及「工作壓力過大」是最主要原因，分別佔36.21％、25.86％，其次則是「缺乏運動」(佔16.67％)及「長期使用電腦」(16.09％)；而上班族最常感到的生理不適現象為「腰酸背痛」(佔51.15％)，其次則是「眼睛疲勞」(佔22.41％)、「頭痛」及「手腕痠痛」(皆佔5.75％)。在這些健康殺手的環伺下，也有不少人開始擔心過勞危機逼近。

- z; Z% g/ r. V9 ~因此，上班族最期望目前公司提供的健康服務，「健康檢查」 所佔的比例最高，達52.02％，其次為「休息時間加長」(佔28.32％)及增加「健身設備」(佔10.40％)等。不過，事實上，除了較有規模的大型企業或高科技公司外，一般中小企業基於成本考量，提供員工全身性健康檢查的福利較不普遍，所以不少上班族都希望公司能提供「健康檢查」這項較為實際的健康服務。

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全國就業e網也提醒，工作過勞猝死的案件時有所聞，除了雇主應重視員工的勞動權益、加強對「責任制」的認知，避免過度超時的現象外，上班族對於自己的健康更應該妥善管理，因為一旦健康出了問題，除了很快就會從職場上被淘汰外，更有可能影響一家的生計。健康有賴於長時間建立良好生活習慣，上班族想要保住飯碗還能兼顧健康，就別再以沒時間當作藉口，從作息、飲食、運動三大部分逐步改進。畢竟有了健康的身體，才能於職場上發揮所長！

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『2010上班族健康指數大調查』：調查時間為2010/10/01~2010/11/30，有效問卷數為2,046份。

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