7 招搶救過勞眼睛

ortiz.icl

長期看螢幕  眼睛真不舒服
7 ~+ d% i1 f( w5 A8 b   在加上我之前有做雷射手術  真的需要這份資料 謝謝啦

michael6172

來看看如何拯救,天天盯著螢幕,造成眼睛酸和累,希望大大提供的資料有幫助,謝謝分享

sunny.yu

過敏眼睛腫不要揉快冰敷
聯合新聞網 - 2008年5月8日

馬偕紀念醫院新竹分院眼科醫師蔡裕棋說，近來門診湧進不少眼睛腫起來的竹科人，病灶是眼睛癢癢的，隨手揉一揉，竟然瞬間腫得像剝開的荔枝一般，眼皮都閉不起來，有女生覺得太難看了，不敢上班。 蔡裕棋說，這是季節性過敏現象，本身有過敏體質者特別容易犯，患者開始癢 ...

yangdollar

感冒再加上過敏
) Z# L4 i/ E8 I* F$ J0 V2 U眼睛狀況超級差
還要盯螢幕看paper
! I% t9 H9 E. C4 i! v慘慘慘
  L# [, ~, \* B: f6 |" g6 r) q感謝實用分享

maykuo113

上班每天都得丁螢幕看阿...眼睛真的還蠻疲勞的..度數感覺也一直在增加...
9 ~3 ^+ F& O+ j1 V感謝你提供這個資訊嚕~

dinor125

第一頁的各大主題裡
$ {) S& [6 x- O4 f此篇為少數不是正妹的
我想 若要看正妹
應該先顧眼睛
6 H6 g, p) c* O  x* ^/ t( m* k我也要來搶救過勞眼啦!!

jacky002

我好像也有季節性過敏現象，要好好看看。

shmiyi

我自己眼睛也常常覺得很勞累
很酸 但偏偏又要用
連休息都沒有
- ?0 `1 v: S5 |! s# k真是新手的可悲

trustrain

感謝樓主分享...只有睡覺的時候眼睛才休息...唉 科技阿~

adword2006

目前工作
雖然不是很長時間的使用電腦
但也希望多多了解
+ T) h6 o& Y/ ?- [. l0 c眼睛保護的方式
感謝分享囉

toffee186

現在工作真的是跟電腦形影不離丫，每天盯電腦我看都超過五六個小時吧，真的要好好保養一下自己的眼睛了

sparkorange

對於整天需要盯著電腦螢幕的人來說 ， 很需要 ， 謝謝你的分享。

sunny.yu

夏日的腳步逐漸逼近，游泳雖然消暑，但如果不注意預防，很有可能成為疾病的傳播途徑。 夏季天氣炎熱，各種病原微生物繁殖迅速，而游泳池內雖然經過了次氯酸消毒，但是部分病原微生物，如阿米巴原蟲，腺病毒並不能被撲滅。再碰到消毒不夠嚴格的游泳池，或未及時更換的池水，更容易成為病源微生物滋生的溫床。

双眼明眼科診所何一滔醫師表示，一般來說與游泳有關的眼疾有三種，其中有二種是接觸病原微生物引起的，另一種是眼睛長時間接受紫外線所致。

& y- G4 L  ^- j- D# q1 g. u1.急性結膜炎：多由病毒感染，主要的傳染途徑是接觸到受該病患的眼睛污染的池水所致，當然也有可能是接觸到已遭感染病人的東西而傳染的。常一眼先發病，數日後另一眼也發病，後者病情較輕。本病典型的症狀就是眼睛紅，此外，還會有流眼淚、眼屎多、眼睛充血、畏光、刺激感等。
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2.角膜炎：急性結膜炎在發病後5—6天，炎症漸消，但在此過程中有半數病人又感到異物感、畏光或原有異物感加重，表明急性結膜炎已經併發了角膜炎。角膜炎的症狀有視力模糊、眼睛有異物感、流眼淚、刺痛，嚴重的話，視力會受到影響而無法恢復。

3.眼胬肉病：此病多見於戶外工作者，如漁民，與眼睛長期接觸紫外線照射有關。表現為眼角處肥厚的球結膜及其下組織向角膜方向侵入，這團組織稱之為胬肉，其上有水平行徑的血管，它除了影響美觀外，有時會引起散光，遮蓋瞳孔時則影響視力。
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双眼明眼科診所何一滔醫師強調，要確保眼睛健康「預防是關鍵！」游泳池管理者應加強對游泳場所的監管，嚴格執行消毒措施；而本身有眼疾的游泳者，應不去日光游泳池；若近期內剛做過眼科手術或配戴隱形眼鏡時，眼睛有不舒服的症狀，可能角膜已有傷口，最好不要游泳，尤其一旦患有急性角結膜炎，除了停止游泳外，還要儘快到醫院檢查。

: b; N; c' B- o以上文章轉載自【双眼明亮~何一滔部落格】

freezees

我想知道 我想知道

我眼睛也快爛掉啦!

sunny.yu

亞太區隱形眼鏡保養認知調查報告　正式在台發表   
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【2008年7月3日，台北】一份針對台灣、澳洲、新加坡、馬來西亞、香港、中國和南韓等七個亞太地區國家，共計350位眼科醫師及驗光人員及700位隱形眼鏡佩戴者所進行的「隱形眼鏡保養認知調查報告」顯示，眼科醫師及驗光人員認為「保養隱形眼鏡時未搓揉｣與「不注重鏡片儲存盒清潔｣，是造成眼睛感染的兩大主因。醫師強調應回歸基本保養方式，保養隱形眼鏡時，應先「搓揉｣再「沖洗｣，將眼睛感染的可能性降至最低。   
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6 X% V; O, _. z$ K根據調查，隱形眼鏡佩戴者將未能正確清潔保養隱形眼鏡的主因，歸因於「生活太過忙碌｣;然而眼科醫師及驗光人員認為，除生活忙碌外，「忽視可能造成眼睛感染的各種風險｣，以及「忽略正確保養隱形眼鏡的重要性」，同樣是隱形眼鏡佩戴者未能正確清潔與保養隱形眼鏡的因素。   

正確保養隱形眼鏡　安全可靠矯正視力   

6 Z- w! Z9 z% G* F* ?5 l( H) d; ^  M馬偕紀念醫院總院眼科主任鄭惠川指出:「經過30多年的發展，佩戴隱形眼鏡已經成為視力矯正的最佳方法之一。然而，我們卻發現有些消費者保養隱形眼鏡的方式，有引起嚴重眼睛感染的危險。門診中曾經有一位18歲的女高中生，因偶爾會戴著隱形眼鏡直接入睡，導致角膜缺氧，免疫力下降，上皮細胞脫落;再加上清潔保養隱形眼鏡的方式不當，造成細菌感染角膜。女學生感到眼睛劇痛，帶著紅腫的眼睛來就醫，經診斷為細菌性角膜潰瘍。後來經過藥物治療後，角膜留下疤痕，視力僅剩0.1，最後只能接受角膜移植來挽回視力。」   
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7 n4 L3 ?9 e, }7 c鄭惠川主任強調:「其實只要消費者注意隱形眼鏡的使用與保養方法，以及嚴格依照產品指示來佩戴，隱形眼鏡是絕對安全可靠的。」   
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保養隱形眼鏡　應先「搓揉｣再「沖洗｣   

同時，耕莘醫院主治醫師楊熹明指出:「過去的研究顯示，三分之一隱形眼鏡佩戴者的眼睛健康問題，是由不正確的隱形眼鏡保養和清潔所導致[1]。而『搓揉』和『沖洗』可以清除隱形眼鏡上將近99%的微生物[2]。在使用隱形眼鏡藥水消毒鏡片之前，搓揉隱形眼鏡正反兩面各10秒，可以顯著減少隱形眼鏡上微生物的滋生，以及引發眼睛感染的機率。｣   

( ~* q8 X) l& H- K! o6 \) F$ n根據這份最新的亞太區隱形眼鏡保養調查報告，眼科醫師及驗光人員認為「保養隱形眼鏡時未搓揉｣是造成眼睛感染的最主要原因，然而卻是消費者認為最不重要的原因。亞太地區平均只有49%的隱形眼鏡佩戴者，於每天保養隱形眼鏡時會加以搓揉，而12%的佩戴者則從未搓揉過隱形眼鏡。台灣的情況相去不遠，只有55%的隱形眼鏡佩戴者，在每天保養隱形眼鏡時會加以搓揉，而有11%的佩戴者則從未搓揉。   

# ?8 D; Z2 w6 e5 I/ J鏡片儲存盒應每日清洗　每季定期更換   

「不注重鏡片儲存盒清潔｣則是眼科醫師及驗光人員認為造成眼睛感染的另一項原因。楊熹明醫師指出:「隱形眼鏡的清潔不是只有清潔鏡片本身，儲存盒的清潔也很重要，兩者應該並重。鏡片儲存盒是導致感染性真菌滋生的主要潛在感染源，因此應每天清洗，並且應每三個月更換新的儲存盒。若未正確清潔鏡片儲存盒，將導致綠膿桿菌等細菌滋生，進而感染鏡片，佩戴後容易造成發癢、紅腫等眼睛不適，嚴重者甚至會引起角膜潰瘍等眼睛病變。｣   

0 D. ~; G( m4 H1 M! H. ]* T根據調查結果，亞太地區有高達69%的隱形眼鏡佩戴者，沒有每天清潔儲存盒，其中有30%的佩戴者是一個月或更久才清潔一次，甚至從未清潔過儲存盒;而也有49％的佩戴者超過三個月以上才更換儲存盒，甚至從未更換過儲存盒。

遵照專家指導　善盡消費者管理責任   
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* b, O7 {, o- V; x9 p/ j( c0 ~在眼科醫師及驗光人員與隱形眼鏡佩戴者之間，對專業人士是否傳達正確保養隱形眼鏡方式的認知上，則是有相當大的落差。報告顯示，82%的眼科醫師及驗光人員指出，他們在消費者第一次前往檢查眼睛或購買隱形眼鏡相關產品時，會告知正確保養隱形眼鏡的方式，但卻只有49%的消費者表示接收到此項訊息。另外，40%的眼科醫師及驗光人員指出，他們在對消費者進行年度眼睛檢查時，會再度提醒消費者正確保養隱形眼鏡的方式，但卻僅有12%的消費者表示接收到此項訊息。   
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" S7 M1 Q& y  e: b! d* f鄭惠川主任說明:「消費者本身與眼科醫師及驗光人員，都應對消費者的眼睛健康負起責任。儘管消費者常是基於美觀而佩戴隱形眼鏡，然而隱形眼鏡及保養液都是屬於醫療器材，因此除初次配戴時須在專業人士指導下進行外，還必須定期接受眼科醫師及驗光人員的檢查與評估。｣   
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鄭惠川主任進一步呼籲:「眼科醫師、驗光師及相關業者必須從維護所有隱形眼鏡佩戴者的眼睛健康出發，重新强調保養隱形眼鏡的重要性。並應確保消費者得到正確的訊息、瞭解正確進行隱形眼鏡保養的細節，同時承擔教育消費者正確保養隱形眼鏡方法的職責。｣

jiming

資料提供：　大學眼鏡

! ?- r% G$ r! b' u+ w: w9 f  ^# d% N平日應多攝取花青素保護眼睛

夏日炎炎，紫外線正在侵襲你的眼，大學眼科邱立祥醫師說，夏天來臨，陽光大，紫外線也強，可能的眼疾也隨著紫外線的增強而產生，例如光害性角膜炎，紫外線照射過度，導致眼部角膜及結膜的淺層炎症，可能會有結膜發炎或視角膜上皮細胞破皮脫落的情形，症狀發好多出現曝露在紫外線2~10小時左右，患者會突然流眼淚、怕光、感到有異物、灼熱感、眼睛劇痛、眼瞼痙攣且睜不開眼睛的情形。
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9 _, L9 N( E2 M3 R( ?9 |- a; p邱立祥醫師說，紫外線是屬於波長小於400奈米(nm)的不可見光，波長短，能量高，紫外線對眼睛的影響無關年齡大小，它並不會因為年紀大小傷害就有所區分，紫外線波長乃依不同部位傷害影響之，紫外線依波長分為UVA(320~400奈米)、UVB(280~320奈米)、UBC(小於280奈米)。若長期曝露在UVA之穿透力強之光害下，則可能導致眼睛深部視網膜病變，且易加速視網膜色素細胞和感光細胞的退化，嚴重者可能會有失明之危險，實不得不防範﹗

5 l  `% v2 E: j" JUVB則容易發生在光線折射強烈的地區，例如雪地、沙漠、海面等。UVB大部分會被眼睛的淺層組織吸收，例如角膜、結膜，或是深一點的水晶體。當眼睛長期暴露在大量的UVB的照射下，易導致水晶體內的蛋白質被破壞，呈現白濁狀，加速白內障形成，結膜結締組織也可能因此增生，產生翼狀贅肉，眼皮的皮膚也可能因曝曬，造成角質增生，進而轉為皮膚癌。另外，像人造光源的電焊、紫外線殺菌燈、雷射等，則屬於UVＣ，能量也是高但穿透力則較低，但若使用不當亦有可能造成眼角膜表皮被灼傷。
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4 }$ ~' ^2 t) Q, Y邱立祥說，門診案例經驗，罹患光害性角膜炎患者，檢查時可見結膜水腫、充血、角膜水腫及上皮呈點狀破皮，瞳孔痙攣縮小及對光反應遲鈍。由於角膜上皮細胞有再生的能力，通常會在發生後24~48小時內會自然痊癒，因此，只需將患處做好包紮（如戴眼罩），避免與光源再接觸，並輔以人工淚液減緩刺痛感。邱立祥醫師提醒，要防止光害性角膜炎，佩戴太陽眼鏡是不二法則，遮陽又可保護光對眼睛的傷害。

  G3 u- u: e; |- d1 ^' ]; F# Y邱醫師建議民眾們，可依自己的生活習慣與年齡攝取對應的營養素，像是開車族、電腦族或是學生，可多攝取花青素與維他命A，可幫助眼睛適應光線變化，銀髮族則多攝取含有葉黃素的食物或營養素，３∼１２歲發育中的孩童與幼兒，則可多攝取黑醋栗多酚與花青素，這些營養素都能幫助對抗光害對眼睛可能帶來的傷害。若平日無法攝取足夠的相關營養素，目前市面上已有相關產品，民眾不妨可依本身之需要選購適合自己的營養素，亦可請教專業醫師，為自己開創「新三明主義」。

jiming

  

近來油價大漲，藝人艾力克斯與李詠嫻，為了存兒子的奶粉錢與教育基金，只好把最近買的房車晾在一旁，盡量以自行車代步，平常也會到戶外騎腳踏車休閒，艾利克斯說，以前每次出門皆只會抹上防曬乳，原以為這樣便可萬無一失，太陽眼鏡都只是拿來裝飾或是當配件的角色，直到後來進行雷射近視手術後，聽到醫師說眼睛防護的重要性，方知，原來我們生活周遭陽光中的紫外線對眼睛傷害是如此的可怕﹗陽光的紫外線對嬰幼童更易直接傷害，夫妻異口同聲說，趕快幫寶貝挑選個適合的太陽眼鏡吧﹗

大學眼鏡美學館店長黃義方表示，選擇太陽眼鏡時，並不是樣式酷、炫、價錢昂貴就好，應該注意鏡片是否有抗紫外線、抗藍光等功能；黃店長教我們一招，若是在眼鏡行挑選購太陽眼鏡時，可要求專業人員以儀器進行防紫外線測試，以確保太陽眼鏡是否有抗UV的功能；除了材質之外，太陽眼鏡的顏色也很重要，灰色及褐色鏡片效果最好，可減少光害傷害眼睛的黃斑部。

5 f. i, T3 H1 J/ a6 e- I( j) B醫師也另外提出，由於嬰兒與幼童的水晶體是完全透明的，因此，光害穿透水晶體到達視網膜比例相對較高，所以更容易受到傷害，若出外遊玩時，更應注重小朋友眼部防曬與防護。長家可幫家中寶貝選購適合的太陽眼鏡，平日飲食多攝取綠色蔬果以及含有葉黃素的食物，例如：高麗菜、菠菜等，每天攝取約400克。夏日防曬教戰法，帽子、陽傘、抗UV太陽眼鏡、紫外線指數超過6以上時、上午10點至下午2點，應避免外出曝露在陽光下，即可降低紫外線的傷害，做到預防，光害不上眼﹗

yogo

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% V" g0 M/ q$ X8 }  t, I* t/ O6 d我的眼睛度數快要破800度了我快瞎了，救我

sunny.yu

【本報訊】人的眼睛不僅被視為靈魂之窗，其所呈現出來的視覺效果也可以說是所有生物當中最精密的，且人們幾乎無時無刻都在用眼，倘若在我們尚未了解它、認識它時就發生了問題，可真得不償失，尤其時光的消長更容易讓眼睛受到損害或使視力衰退。
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　双眼明診所何一滔醫師表示，容易導致失明的疾病之一青光眼，通常在三十五歲以上的民眾發生機率較高，這個年齡層的患者不只視力會受到威脅，更有可能因此而失明，但事實上只要早期發現早期治療，病情是很容易控制的，這也是為什麼成年人需要定期檢查視力的原因。
6 W, w6 o+ P% r" C* U
　何一滔醫師接著說到青光眼的種類，醫師表示，青光眼可分為原發性隅角閉鎖型青光眼、原發性隅角開放型青光眼、續發性青光眼、先天性青光眼。閉鎖型青光眼的症狀常被誤以為是腸胃炎，偏頭痛或高血壓發作，而延誤治療，慢性發作時症狀也不明顯而被忽略;開放型青光眼也因症狀不明確而容易受到忽視，患者往往在末期時因視力模糊或視野縮小的原因，到醫院做眼睛檢查時才會被發現;而續發性青光眼是因為其他疾病造成眼內血管阻塞，或因藥物使用不當而引起;先天性青光眼通常在幼兒期或青春期就會發作，病人的眼球通常比正常人大，角膜會出現混濁且易畏光、流淚等症狀。

　何一滔醫師表示，任何形式的青光眼都必須接受治療，不管是二至四天的點眼藥，或是合併使用口服藥都必須規律且長期的服用，青光眼的治療方式也必須以病情的轉變而有所不同，然而，治療有時也會出現副作用，當發現有任何不的現象時都應盡快告知眼科醫生。何一滔醫師繼續說道，如果藥物的耐受性不適或在藥物控制效果不彰時就必須接受手術治療，有些症狀可以使用雷射治療，有些則必須利用手術開創另一條視野。

　但何一滔醫師強調，事實上，視神經一旦受到傷害，就無法再回復，所以青光眼的治療，只能算是控制眼壓，穩定病情，非完全治癒，而青光眼經治療眼壓得到控制後，仍需定期檢查眼壓、視野和視神經，以追蹤病情。

以上文章轉載自 双眼明亮~何一滔醫師部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/bnbla ... ev=464&next=434

godspeed1231

希望能趕快讓眼睛減輕疲勞，不然上班很辛苦。