來許個新年新願望吧？來年你最想如何強化自己的職場核心競爭力？

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溫佑君更在接受中廣文茜的異想世界節目訪問中表示，她在芳療研究過程中發現，大腦的獨立存在是人類的生存危機，以全球暖化問題來說，地球平均溫度的上升，花開的時間變早，動物生態已經改變的事實，對人類來說卻似乎沒有感覺。

而她接觸spa後改變了習慣用左腦思考的慣性，能更細膩的感受身體的知覺與外界環境的狀態，看世界的角度自也會不一樣，她思考著該如何才能在日常生活中嗅出生命的詩意。有一次她三歲的孩子看到欒樹的果實感到新鮮，身為母親的溫佑君當下很想告訴孩子，欒樹果實是「秋天的心跳」，溫佑君說想以這本小書，獻給那些想聽到秋天心跳的人。

1 Y9 Q8 {* q+ v( ?. ?/ i) S/ _7 T《溫式效應》一書甫出版就獲得南方朔、王俠軍、鍾文音……等大師名家加持，南方朔用「古有《香譜》，今有《溫式效應》」，王俠軍則說這是「溫式的美感殿堂」來稱讚此書，由此可見「溫式」果然有效應。

1 X+ G. v3 n: h1 S想要了解更多精采內容請搜尋大田出版社官方網http://www.titan3.com.tw/ 或編輯病部落格http://titan3.pixnet.net/blog
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訊息來源：大田出版有限公司

Web

健康的春節，健康的一年
% p/ j! j' p2 f. f' quho優活健康網 - ‎2010年2月13日‎

江碩儒說，現代上班族壓力大，應酬多又缺乏運動，再加上睡眠不足又無休閒活動，體重及膽固醇不斷攀升，免疫力卻下滑，代謝性疾病病患越來越多，近期更發現，一般上班族或科技人在毫無症狀下，卻罹患大腸癌、肝癌、胃腸方面的疾病等情形，癌症也有年輕化趨勢。 ...

chip123

　　產業大環境的變化與消費者需求的改變，透過領先技術推動產品行銷的廠商可率先主導市場的發展脈動，工研院產業學院副總監謝國倫認為，從全球消費型態或市場結構進行技術研發或新產品開發，創造產業價值，還是必須先提升個人的競爭力，回歸以「人」為本的基本考量。

　　人才是企業最重要的資本，也是驅動企業競爭的最佳能量，在以「人」做為企業成功的基礎下，謝國倫提出NSDB四大新觀點，強調提升個人競爭力，才是再造產業價值的重要關鍵。

　　謝國倫指出，提升個人競爭力，應回歸以需求帶動的消費者需求（ Necessity），針對新的需求推出新的解決產品或技術（Solution），要注意的是，此時推出的新產品或技術，仍要能與現有的產品或技術有所差異（Differential），才能塑造出與現有產品與技術的差異化，透過上述程序再進行效益分析（Benefit），透過NSDB各層面的功能整合，讓經營者正確研判本身企業在市場的競爭優勢，擬訂經營策略，掌控致勝關鍵。

0 I, X% @9 U$ h9 H7 Y　　針對個人職能與競爭力的提升，謝國倫也提醒目前在各類職場的工作者，一個新興產業從發展到成熟，衍生對人才需求的時間不會太長，通常在1至2年內即開始招募人員，因此從事相關技術的專業人士，應隨時以現有技能為基礎，多參加各類新技術或產業趨勢的培訓課程，增加自己視野，蓄積競爭能量。99年度產業學院從3月起提供產業分析課程、NSDB產業價值創造體驗營，以及新興產業相關課程與認證班。

captainbest

希望能多存一點錢，希望能念個二技。

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洛克希德-馬丁職員獲得年度全美亞裔高管獎
聯合新聞網 - ‎3小時之前‎
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$ a% Z* p( ^# S6 P加州桑尼維爾, 3月2日/美通社-PR Newswire/ -- 洛克希德-馬丁(Lockheed Martin) 的一位副總裁John Miyamoto 今天獲得了由美洲中國工程師學會(CIE/USA) 和National Engineers Week（全美工程師周委員會）頒發的2010年Asian American Executive of the Year Award（年度全美 ...

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(20100604 16:56:32) 您跟的上瞬息萬變的產業動態、職場趨勢嗎？今年暑假，想充實自己，增加職場競爭力的民眾要注意了！大碩青年關懷基金會與臺灣知識庫(股)公司特別禮聘兩岸業界知名董事長、達人與講師親自傳授職場中最寶貴的實務經驗。不管您是大學的莘莘學子還是忙碌的上班族，只要短短幾天，您就可快速累積多位名師數十年的寶貴經驗，不來上課鐵定遺憾終生!

首先7月30日至8月1日有專門為想了解、想成為CEO的民眾所策劃的『CEO媒體應對速成班』；接著8月12日至8月14日的『究極行銷秘技魔鬼訓練營』教您如何成為行銷達人，帶您進入行銷殿堂，一探行銷的真面目；最後8月16日至8月20日的『葡萄藤種子研習營』，教您洞察趨勢、提升自我競爭力。堅強師資陣容包括有：財訊傳媒董事長 謝金河、台北之音台長 蔡詩萍、亞洲八大名師首席演說家 林有田、志理明言知識管理集團執行長 陳志明、知名節目主持人張啟楷、知名節目主持人/作家 夏韻芬、財團法人大碩青年關懷基金會執行長 胡鴻仁、大碩集團行銷總監 洪素莉……等。眾多名師親自授課，機會難得錯過可惜!
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: y: ^+ L% G) M3 ?) e) K非上不可的無敵專業營隊，每營隊名額有限，現正搶位中！歡迎有興趣的朋友快來搶位，每營隊前10名報名者更可獲得遠見雜誌一年期，攜伴同行3人以上即可享有團報超級優惠價!。更多活動課程、師資等相關資訊請上活動官網http://0rz.tw/D38Sv，或來電洽詢：02-2331-5551＃149謝小姐。
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訊息來源：台灣知識庫股份有限公司

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(20101112 18:10:30)去年底至今年初的這段時間，對許多民眾來說真的是一場惡夢，全球性的金融海嘯，使得許多人面臨被裁員、放無薪假的窘境，尤其許多中高階主管，面臨被裁員後無所適從，整個家庭經濟陷入困境，亦造成不少的社會問題。
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因為大環境的變動，也讓許多人認知到：學習另一項技能是明哲保身的不二法門。懂得適時培養第二專長的人，能夠很快的轉換跑道、重振旗鼓，成功對抗不景氣。

想要學習第二專長並不難，不過怎麼選擇學習的地點可是一大重點。救國團新竹團委會的社會教育研習中心打造了舒適學習環境，並貼心的開設多項課程，如：烹飪、手工藝、繪畫、手工皂、口才訓練、攝影…等等，多樣化的課程及時段，提供民眾選擇，不只在工作之餘可以培養興趣，解放沉重的壓力，亦可將學習第二項專長做為目標，未來倘若面臨經濟波動時，可以藉由學習到的技能全身而退。
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. v# _" g. N6 ]4 E) |* Q救國團新竹社教中心的學習時間為二個月為一期，每單月份月初開課，在有限的時段裡精心設計完整的課程，亦不會造成工作上的壓力。歡迎新竹地區的朋友一同學習。洽詢電話：03-5153383轉9。
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/ S# D. i4 J! e: D) n( @9 P訊息來源：中國青年救國團

bgod1986414

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innoing123

(20120208 10:05:21)處在這個快速變動的時代，會不會害怕改變？一個在媒體工作的朋友曾經打趣地自嘲，新聞工作者根本不用做任何生涯規劃，因為計劃趕不上變化，而變化又趕不上一通電話快。俗話說「兵來將擋，水來土掩」，面對工作中的各種狀況，很多人都已經養成習慣性的應對模式，一旦碰上劇烈變化，就可能因應變不及，而引發身心失衡。

6 Q7 J9 ~. E. U, ~1 Z8 ]! C中華人事主管協會員工心理諮商輔導人員認證班資深講師 林萃芬指出，相信很多人在學習新事物的時候，都有過這種不愉快的經驗，只要反應稍微慢一點，就會被貼上「機械白痴」、「電腦白痴」的標籤。自信心薄弱的人，在被罵過幾次之後，就真的覺得自己很笨，乾脆放棄學習。

說起來冤枉，大部分的人之所以學不會新東西，原因多半不是資質魯鈍，而是老師的教法不對。因此，與其放棄學習，不如放棄教練。從我個人的學習經驗中，歸納出一個好教練，至少必須具備下面三個「美德」。

第一個美德是，要了解「學習心理」。根據心理學家的研究，一般兒童在學習畫圖時，都是先學會畫圓形，然後才會畫方形；在學習新事物時，都是先學會具體的事物，而後才能學會抽象的觀念。所以，倘若教你的人，只會講「專有名詞」，而不會用「具體事物」講解，就表示他的教法有問題。

innoing123

第二個美德是，要擁有高超的耐心。一個好的教練，必須能夠一個步驟、一個步驟慢慢地解釋清楚，而不會跳躍式的說明。並且，就算你聽不懂，他也會一遍又一遍地講解給你聽，不會面露不悅之色。

第三個美德是，給學生「犯錯的機會」。好的教練不會你一操作錯誤，他便急著拿一根棍子敲你的頭，再狠狠地罵一聲「白痴」、「笨蛋」。好教練會給學生犯錯的機會，讓你從錯誤中學習。

林萃芬指出，一般而言，壓力分成兩種：一種是外在壓力，如經濟、人際、工作、課業等來自外在環境的壓力；一種是內在壓力，例如思考、情感等來自內心世界的壓力。假如一個人的「適應能力」與「內外壓力」能夠達到平衡，自然生活愉快不會痛苦。但若「內外壓力」超過「適應能力」，就會覺得日子過得很辛苦。
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, q- T- k7 f  U: y' h3 Y: f此外環境也存在著壓力因子，當生活及工作環境過於擁擠時，也比較容易引發員工的焦慮和壓力，造成心理的緊張，這是因為個人的自我認同感受到威脅，並且失去個人自由，也就是說，「過度擁擠」有時候會導致「行為沉淪」的現象，讓人們的正常行為崩潰。相反的，如果壓力小於能力，則會感到生活無聊。最理想的狀況是，「壓力」略大於「能力」，不只生活充實愉快，更能激發潛力，獲得成就感與滿足感。

生活中完全沒有壓力，並不一定會覺得輕鬆自在，有些人反倒會感到無聊至極，找不到自己存在的價值。想保持身心健康，平常就要養成「調節壓力」的習慣，要養成調適壓力的習慣，學習將壓力控制在容忍的範圍內；要養成擅用社會資源、支援的習慣，知道如何對外尋求協助；要養成解決壓力的習慣，增強壓力的忍受力；要養成學習新適應技巧的習慣，鍛鍊自己適應環境的能力；要養成不增加無用壓力的習慣，減少會造成壓力的不良的習慣。

innoing123

在此提供一個「心理衛生程式」，可以幫助大家了解自己的心理健康狀況：
B(情緒困擾指數)=P(生活壓力)/[E(適應能力)+S.S(社會支持)]

這個心理公式若轉換為自我檢查的方式，就是依據「真實感覺」測量看看︰目前的「生活壓力」有沒有大於「自己適應能力」和「可以使用的社會支援」？假如常會有「求助無門」或「心有餘而力不足」的感覺，就表示需要調節壓力了囉。
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  ~4 L3 z! k! x$ q  Q0 o: X中華人事主管協會「員工心理諮商輔導人員認證」由員工諮商心理師 林萃芬及聯合心理諮商所院長 邱永林聯手專業擘畫，在歷經超過百家企業輔導及員工諮商經驗後，以實務角度規劃企業必備的心理輔導與諮商技巧！身為人資主管該如何處理員工的抗拒心理，以避免影響公司營運？如何協助新進同仁快速融入工作環境，以提高留任率？除了解決壓力問題外，更要具備員工諮商輔導的能力，才能激勵員工士氣，本課程將於台北3/11、高雄3/24準時開課，要引導員工正向思考，營造成功的團隊共識氣氛，千萬不要錯過！
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擁有中華人事主管協會相關認證已成為就業市場人才評鑑標準，目前已有超過百家知名企業，指名擁有中華人事主管協認證之求職者，具有優先面試機會，以證照證明職場競爭力的時代，千萬不要錯過為自己加分的機會！相關課程諮詢請洽02-5581-8080或上協會網站www.hr.org.tw。
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訊息來源：中華人事主管協會

amatom

(20131226 16:41:17)繼無名小站和MSN走入歷史後，有好一陣子看不到彎彎的漫畫貼圖。當年瘋迷全台辦公室的彎彎心情貼圖，今天(12/26)登上通訊軟體Line的付費下載貼圖專區，民眾付費30元，就可以下載40款彎彎貼圖，可愛指數破百！

. n( d  O, O$ P台灣首位Line貼圖插畫家
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/ |0 H1 A* x8 I  f這是首次台灣插畫家作品登上Line貼圖專區，和國際級卡通人物哆啦A夢、Hello Kitty、史奴比、迪士尼…等貼圖拼人氣，意義非凡。「Line原本不開放貼圖下載給台灣插畫家」，彎彎說：當初曾積極向Line爭取貼圖上架，但日本總公司認為台灣漫畫產業不成熟，透過台 Line台灣分公司 再提案，雙方不斷審稿修正，終於談成合作，這也是彎彎今年收到最棒的聖誕禮物！

辦公室心情代言人-彎彎
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說起彎彎的工作經驗，一直都和美術設計有關，高職畢業後進入私人公司上班，擔任美術助理，月薪只有9000元，和所有上班族一樣，彎彎也會有職場情緒，某天只是抱怨公司冷氣壞掉，辦公室好熱的無奈心情，隨手畫了一個「彎彎好熱」貼圖po上無名部落格，竟然引起廣大迴響，之後的「工作很閒」、「好恨老闆」系列，更是戳到上班族痛處，彎彎從此成為上班族心情代言人，部落格的點閱率從原本一天只有一兩百人次瀏覽，瞬間爆增到一天30萬人次，被媒體稱為部落格天后。

3 ^9 |2 |6 ?1 Q. ~9 p- c職場靈感催生作品
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之後彎彎進入遊戲公司上班，常常趕案件加班，等運算時間等到三更半夜，最心酸的是，為了上載資料電腦跑了一整天，卻在上傳到99%的時候當機，真的很讓人抓狂。在美術設計領域，一樣會遇到奧客，原本雙方溝通好的案件，交稿後又被退稿，稿件來來回回退了N次，還被客戶嫌棄到一無是處。不過，彎彎把阻力化為動力，將工作上遇到的大小事當靈感，用漫畫講故事，也把自己的漫畫事業推向高峰。
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詳細內容請上 http://www.1111.com.tw/count/ad/ ... news&adno=23384

訊息來源：全球華人股份有限公司

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(20140227 16:22:02)2014年接下清華大學副校長一職的吳誠文教授，不僅頻頻在國際學術論壇發表傑出論文，更致力於國內資通科技的研究發展。台大電機系畢業、美國加州大學聖塔芭芭拉校區電機與電腦工程學博士的吳誠文，不只在教育舞台上發光發熱，少年時期的他更曾是國家少棒代表隊的國手。

1 W$ L( B4 ~& h良師鼓勵 擠進最高學府

9 I  E- z4 U7 `  I' N- E1111人力銀行報導，民國六十年與許金木、徐生明、葉志仙等棒球選手，代表國家出征參加美國威廉波特世界棒球錦標賽奪冠的吳誠文，在國二升國三時面臨人生轉折的重大決定。由於早年國內的體育環境尚未成熟，運動員發展有限，老師看好他優異的資質，告訴他「運動員不要太早放下書本」，這一句鼓勵的話語，讓他毅然決然放棄了最愛的棒球運動，朝升學之路邁進，一路考進台南一中，之後更進入台灣最高學府台大就讀。
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向師長請益課本外的學問
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+ b/ t# E* j  U8 n( D2 Z/ i當初好不容易擠進大學窄門的吳誠文，對於現在高學歷衍生出高失業問題，他表示這議題需要政府、教育單位從體制面做結構性調整。身為學生或許無法解決現有的高失業現象，但他以過來人的身份談到，在學期間除了瞭解自己興趣、培養專業、觀察就業市場動態外，他由衷的建議學生可以多向教師長們請益。吳誠文認為老師不單只是課堂上的知識傳授，更有許多學問等待我們去挖掘。與其盲目的跟從同學一窩蜂升學、出國，不如主動請教學校師長。無論是以長輩的角度或者是集結學長姐經驗、產學的歷練…等，相信都能給予畢業生在升學、就業上的最中肯的建議及實質的幫助。
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清大首創諸多通識學程

: v0 W4 W/ ~# v  A8 W( H除向師長討教外，吳誠文更提及學生要多利用學校資源。台灣理工系所權威的清華大學來說，為考量到不同領域學生們能有多元化的發展、具備豐富的人文素養，清大創立國內第一個共同教育委員會單位，其下的通識教育中心開設教育、體育、藝術等課程。同時，亦與南藝大、新竹教育大學合作，學生可以跨校修課，擴展學生的知識觀。吳誠文期望，透過多方位的學習，希望學生未來進入職場，接觸不同領域的人事物時能迅速的融入環境。因為，他認為想要在職場中立足，人際溝通的重要性並不亞於專業知識。

& `6 \! y! ]7 F學無止盡 不進則退

8 f# Y; p4 |8 }看待現今滿街跑的大學生及研究生，吳誠文語重心長的指出高學歷已經不是就業力的保証。光靠學校幾年的教育並不足以因應往後30-40年的職場所需。尤其，瞬息萬變的21世紀，科技、產業、人文…無時無刻不在改變，不想中年失業，想要保有職場競爭力必須不斷學習，才能在競爭激烈的就業市場中生存下去。更多清大新聞請上1111清大專區。http://bit.ly/1fKfxfG
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訊息來源：1111人力銀行